目の下たるみ NO!大辞典 目の下のたるみの改善方法など情報満載


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目の下たるみの改善/解消法 -ストレッチ-


顔のストレッチを行って、目の周りの筋肉の退化を防ぎ
ましょう。

人間の筋肉は、適切な運動を行って血行の良い状態にし
ていると、そんなに退化するものではありません。

とりわけ目の下などの顔の筋肉は、必要以上な運動を
必要とはしないのです。

しかし、顔の筋肉は精神状態に左右されれることが多
く、無意識のうちに硬直したりします。

他の部分に力が入っていれば自分でもわかりますが、
顔の筋肉が硬直していることは、あまり自覚がない
のです。 

硬直した状態では血行もいいはずがありません。
当然の結果として、目の下をはじめとした顔の筋力が低
下してゆくのです。

目の周りの筋肉もストレッチをして、時々緊張をほぐし
てあげる必要があります。

ここでは、簡単にできる目の周りのストレッチをご紹介
します。

その@

目を細めて(目の悪い人が目を細めるような感じ)遠く
を見ます。ただし眉間に力は入れません。 

そして、その状態で約5秒とめます。
普通の表情に戻します。
これを5回繰り返します。

そのA

@と同じように目を細めて、プラス眉をひそめます。
そして眉(だけ)を上に上げてゆきます。
この状態で5秒ガマンします。
普通の表情に戻します。
これを5回繰り返します。

どうです?簡単でしょ。

目の下たるみの改善・解消のために、これを毎日2セッ
ト行います。

即効性のある、目の下たるみの改善・解消法ではありま
せんが、続けて行うと効果は現れてきますよ。